Bueno, hoy tercer día consecutivo con la bici, normalmente no hago esto, alterno la carrera, la bicicleta, carrera a pié e intercalo las sesiones de gym, pero esta semana ha salido así....
La ruta de hoy ha sido toda en llano, Valencia-Cullera, una distancia mas larga, que la verdad, después de dos días de subida se ha hecho un poco pesada, encima a la vuelta han empezado las terribles "rampas", lo que me ha dado que pensar en falta de hidratación, ya me ha pasado alguna vez, y comentando con el compañero con el que iba a el también le ha pasado alguna vez, y coincide con los días de mas calor, así que el siguiente post va a ser sobre la correcta hidratación, importante sobretodo en los deportes de larga duración.
Aqui os paso el enlace de la ruta de hoy.
Endomondo Andando en bicicleta Workout: was out andando en bicicleta 88.98 km in 3h:08m:05s using Endomondo.
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