Después de esta semana y pico parado por la gripe, el domingo empecé con los entrenamientos, 75' min de running por la mañana en ayunas con muy buenas sensaciones ( se ve que el descanso me ha ido bien).
Ayer 2h30' de bici, salí solo, pero me encontré con un conocido y ya hicimos la ruta juntos (Valencia-Calicanto-Godelleta), aprovechando que todavía no llovía....
Hoy ha tocado sesión de running por la mañana, 50' , 20' de calentamiento, 10 min de cuestas y otros 20' de fartlek, la verdad es que tengo las piernas rotas!!! ahora sesión de gimnasio y día completado.
Mañana si el tiempo da un respiro saldremos con la bici a intentar hacer 3 horitas...
Ayer 2h30' de bici, salí solo, pero me encontré con un conocido y ya hicimos la ruta juntos (Valencia-Calicanto-Godelleta), aprovechando que todavía no llovía....
Hoy ha tocado sesión de running por la mañana, 50' , 20' de calentamiento, 10 min de cuestas y otros 20' de fartlek, la verdad es que tengo las piernas rotas!!! ahora sesión de gimnasio y día completado.
Mañana si el tiempo da un respiro saldremos con la bici a intentar hacer 3 horitas...
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