Después de un par de días fastidiado con un resfriado, hoy, aunque no me encontraba del todo bien, mas que nada porque todavía me cuesta respirar, he empezado a entrenar.
Mi hermana iba a ir al gimnasio, así que he aprovechado para hacer una sesión de fuerza en el tren inferior.Han sido cuatro series de varios ejercicios, sentadilllas, prensa, cuadriceps, femoral y gemelos, ah!! y hoy si que he estirado....jejeje
Aquí mi hermana, muchas veces es la que me anima a entrenar cuando no me apetece jejeje...
Otra de Regi, venga!!!! está fuerte la chica.
Yo en la prensa......
En la máquina de cuádriceps
La verdad es que odio esta máquina....
Bueno, y para rematar la sesión, han caído 10x400 en pista, nada mal para ser un domingo....
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